五谷粉可以空腹喝吗大家习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经 素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调理的原则。五谷杂粮营养很...

核心提示：对于很多“上班族”来说，没时间运动、又担心过度节食影响健康，号称“饱腹不挨饿、营养又便捷”的“代餐粉”成了网红减肥“神器”。那么，代餐粉真的这么神奇吗?能够长期食用吗?记者就此进行了采访。对于很多“上班族”来说...

你每天的生活是不是这样的？过着快节奏的都市生活，每天街道上行人步履匆匆，尤其是在早上上班高峰期，形形色色的人为了生活在人群中奔走，手里拿着还没来得及吃的早餐，更有甚者边走边吃，形象全无，提着公文包，发型也在奔走中凌乱了。...

几乎人人都知道主食“粗细搭配”好处多。粗杂粮早已成为百姓餐桌上的宠儿。与此同时，与粗粮沾边的食品也变得身价倍增。其中以方便快捷而成为卖点的五谷粉，甚至被很多朋友当作早 餐必备品。不过五谷杂粮做成的五谷粉对身体怎么样？有啥...